Março é um mês para valorizar e lembrar da importância das mulheres, apoiando a sua luta pela conquista do merecido espaço na sociedade e procurando formas de garantir que elas tenham o direito de irem e virem sem se sentirem com medo ou ameaçadas.
Porém, as constantes chamadas de noticiários e páginas policiais, além de relatos nas redes sociais, deixam claro que essa luta ainda está só começando: é cada vez mais comum as mulheres serem vítimas de violência, sendo agredidas fisicamente e psicologicamente, isso quando não são mortas, vítimas de feminicídio, um crime cometido somente por elas serem mulheres.
E não são poucos os casos de agressões contra as mulheres: uma matéria divulgada pela Folha de São Paulo em Setembro de 2019 trouxe um dado assustador: a cada 4 minutos, uma mulher é agredida, o que dá cerca de 360 casos por dia ou mais de 130 mil mulheres vítimas de violência por ano.
Um número que realmente assusta, e isso que esses dados não consideram a taxa de feminicídio, o qual vítima cerca de 3 mulheres por dia.
É essencial que cada vez mais sejam buscadas soluções para combater esses altos números de crimes contra as mulheres, como denunciar o agressor, contar com uma rede de apoio e investir em atividades que colaboram com a autodefesa e que ajudam a fortalecer a mente, a autoestima e a capacidade de reação, conseguindo acertar pontos sensíveis do agressor, neutralizando-o.
Dentre as atividades boas para aprimorar as técnicas de autodefesa, estão o Jiu Jitsu, o qual, através do preparo da força, concentração, equilíbrio e reação, ajudam as mulheres a reagir de forma efetiva contra uma agressão.
Um exemplo disso é o da estudante Rhyllary Barbosa do Santos, sobrevivente de um massacre em uma escola de Suzano em 2019: praticante de Jiu Jitsu, ela usou as técnicas assimiladas nas artes marciais para lutar contra um dos criminosos
Além do Jiu Jitsu, o Muay Thai é outra prática de artes marciais que contribui com a autodefesa da mulher, aumentando a flexibilidade e a força do corpo.
Assim, ao unirem as duas modalidades de artes marciais, as mulheres ganham uma poderosa arma contra os seus agressores, tendo mais força e confiança para reagirem com segurança e reflexo rápido, ao mesmo tempo em que ganham vários outros benefícios para a saúde e a mente.
