Por que praticar artes marciais?
A verdade é que todo mundo precisa se mexer. A rotina atrai cada vez mais o sedentarismo e para fugir dele e de todos o riscos que oferece à nossa saúde, você precisa praticar uma atividade física. Nem todos gostam simplesmente de ir à academia, executar as séries de exercícios e voltar pra casa.
As artes marciais proporcionam momentos de aprendizado, amizades no tatame, técnicas e, claro, benefícios para o corpo e a mente. Diferente das academias, em quem você fica concentrado no exercício em si, na artes marciais você está ligado em uma nova técnica e em como agir em determinadas situações. Enquanto isso, seu corpo está se exercitando, aproveitando dos benefícios:
– Aumenta a flexibilidade do corpo;
– Promove a disciplina;
– Ajuda da manutenção do peso;
– Desenvolve a musculatura;
– Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo;
– Desenvolve a coordenação motora;
– Promove um grande alívio de stress;
– Melhora a agilidade e aguça os sentidos;
– Ensina a ter mais autocontrole;
– Melhora a autoestima;
– Melhora a concentração e tomada de decisões;
– E desenvolve o respeito pelo outro e por si mesmo.
Se você quer conhecer o mundo das artes marciais, faça uma aula experimental na Dojo Fight, uma escola de artes marciais onde você vai fazer novas amizades e conhecer uma família unida e inseparável.