A prática de artes marciais, como Jiu Jitsu e Muay Thai, trazem vários benefícios para a saúde, contribuindo com um organismo mais forte e com a autoestima, e não para por aí, sendo importantes aliadas do aprendizado da criança, a ponto delas serem cada vez mais recomendadas nas aulas de educação física escolar. E não…
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Março é um mês para valorizar e lembrar da importância das mulheres, apoiando a sua luta pela conquista do merecido espaço na sociedade e procurando formas de garantir que elas tenham o direito de irem e virem sem se sentirem com medo ou ameaçadas. Porém, as constantes chamadas de noticiários e páginas policiais, além de…
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Por que praticar artes marciais? A verdade é que todo mundo precisa se mexer. A rotina atrai cada vez mais o sedentarismo e para fugir dele e de todos o riscos que oferece à nossa saúde, você precisa praticar uma atividade física. Nem todos gostam simplesmente de ir à academia, executar as séries de exercícios…
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A prática do Jiu Jitsu é recomendado para todas as faixas etárias, contribuindo com uma melhor qualidade de vida e, no caso de crianças, estimulando um desenvolvimento social e psicológico saudável, além de vários outros benefícios, como: Desenvolve a disciplina, foco e respeito A criança que pratica Jiu Jitsu aprende a ser mais disciplinada, obediente…
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O início do período escolar de uma criança também é o começo de sua vida social fora do âmbito familiar. Inicia-se o relacionamento com outras crianças, professores e a criação de laços de amizades com a consequente formação de novos comportamentos. Em resumo, é uma fase de muitas descobertas que interagem diretamente com o emocional…
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Uma sábia premissa diz o seguinte: Jiu-Jitsu: melhor saber e não precisar usar, do que precisar usar e não saber. Foi a exata situação que aconteceu com Rhyllary Barbosa de Sousa, a aluna de 15 anos da Escola Raul Brasil, em Suzano. Rhyllary usou técnicas de jiu-jitsu para lutar contra um dos assassinos que…
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O Muay Thai ainda possui nomes pouco conhecidos pelos brasileiros. Por isso, separamos alguns dos nomes de destaque da arte marcial tão incrível como esta. Para começar, nada melhor que citar o Anderson Silva que é muito conhecido no MMA. Porém sabe-se que o Spider formou-se em faixa preta com 18 anos de idade, apesar…
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Alcançar novos patamares na carreira, juntar grana para viajar ou comprar um ap e até mesmo seguir com uma graduação no tatame. Pare pra pensar quantos desafios estão nessas entrelinhas… Eles são a prova de que as maiores conquistas requerem força e persistência. Desistir nunca deve ser uma opção. No final, o que vale é…
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Escolher qual arte marcial praticar é muitas vezes uma questão de afinidade com o que se vai aprender. O Jiu Jitsu é uma arte marcial que exige muita atenção e dedicação, pois as técnicas têm muitos detalhes que fazem a diferença para você imobilizar o oponente que pode até ser maior e mais forte. É…
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Quando elas se juntam para falar de atividades físicas, o Muay Thai é o centro dos assuntos. E não é à toa. A modalidade exige pouco contato físico (a não ser que queiram competir) e traz resultados rápidos. O emagrecimento é o mais veloz, justamente pela alta perda calórica. Em uma hora e meia de…
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